Selin, kan değerlerini hızlıca yükseltmek için demir, B12 vitamini ve folik asit açısından zengin gıdalar tüketebilirsin. Kırmızı et, karacğer, yumurta sarısı, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve kuruyemişler bu konuda yardımcı olabilir. Ayrıca, doktorunun verdiği hapları düzenli olarak kullanmak önemlidir. Bol su içmek ve C vitamini almak da demir emilimini arttırabilir. Yine de, devam eden şikayetlerin için doktorunla görüşmen en doğru adım olacaktır.