0 Rh Pozitif Kan Grubu Diyeti

0 Rh Pozitif Kan Grubu Diyeti

0 Rh pozitif kan grubu diyeti, 0 kan grubundan olan kişilerin ilk insanların kan grubundan olduğu kabul edilmektedir. Bu nedenle bunlara avcı tabiri yapılır. Bu kan grubunda olan kişiler diyetlerinde eti istedikleri kadar tüketebilir. Bunlar için etobur tabiri yapılabilir. Sıkça kuzu, sığır, tavuk, hindi, balık etlerini tüketebilirler. Bu kişilerin yaptıkları iş doğrultusunda, egzersiz programlarına göre uygun miktarda protein alması uygundur. Ancak bir öğünde 180 gramın üzerine çıkılmaması daha doğrudur. Sebze ve meyvelerin uygun etli olanları tüketilmelidir.

Bu kan grubunda olanlar et ürünlerinin yağsız olanını, kimyasal madde içermeyenini tercih etmelidir. Çünkü midelerindeki asit oranı yüksek olduğundan, tükettikleri eti rahat sindirirler. Buna rağmen asidin dengelenmesi amacıyla etle birlikte sebze ve meyve de tüketilmelidir.

0 Rh pozitif kan grubundan olan kişilerin kilo vermesini buğdayda bulunan gluten maddesi engeller. Bu yüzden buğday unu ile yapılan besinlerden uzak durulmalıdır. Ekmek, taneli sebzeler, tahıl ürünleri ne kadar az tüketilirse, kilo vermek daha kolay olur. Ancak kilo almak isteyenlerde buğday ürünlerinin tüketimine ağırlık verebilir.

Bu kan grubundaki kişiler zayıflamak istiyorlarsa, iyotlu tuz, deniz ürünleri, ıspanak, brokoli, karaciğer, kırmızı et tüketmelidir. Çünkü metabolizmaları yavaş çalışıyor olabilir. İyot yeterli olmadığında, bu kişilerin yediklerini yakmaları daha zor oluyor.

0 Rh pozitif kan grubu diyetinde sıvı yağ olmalıdır

Bu kan grubundaki kişiler için sıvı yağlar tercih edilmektedir. Özellikle zeytinyağı diyet listesinde olmalıdır. Bu sayede kalp ve damar sağlığı da korunur. Aynı zamanda kolesterol değerleri de düşer.

0 Rh pozitif kan grubu örnek diyet listesi

İnsanlar kan grubuna uygun bir beslenme düzeni oluşturup bir ömür boyu sağlıklı yaşam sürebilirler. Bu yüzden diyet yaparak bir süre kilo verip, diyeti bırakmak hedeflenmemelidir. Uygun besinler tercih edilerek, bunu bir yaşam felsefesi olarak uygulamak en doğusudur. Buna uygun şekilde sizlere örnek diyet menüsü oluşturduk. Bu doğrultuda besinlerinizi düzenleyebilirsiniz.

Kahvaltı: 2 dilim mısır ekmeği, fındık ezmesi ya da tereyağı sürülebilir. Yanında 180 gram mevsim sebzelerinden hazırlanan sebze suyu, muz, biberiye ya da yeşil çay

Öğle yemeği: 180 gram haşlanmış dana eti, yanında ıspanak salatası, elma ya da ananas, soda veya su

İkindi: Yeşil çay ya da biberiye çayı, 1 dilim elmalı kek

Akşam yemeği: Kuzu pirzola, yanında haşlanmış brokoli ve patates, karışık mevsim meyvesi, yanında şarap veya bira ancak 1 kadeh olmalı

0 Rh pozitif kan grubu diyeti yapan kişiler açısından vitamin ve mineral takviyesi oldukça önemlidir. Kanın pıhtılaşma özelliğinin arttırılması, metabolizmanın hızlandırılması, şişkinliğin önlenmesi, tiroit bezinin düzenli çalışması için bunlar gerekiyor. Bu kan grubunda olanlar B vitamini almaya özen göstermelidir. Çünkü besinlerinin içinde zaten C vitamini bolca bulunuyor. Daha sonra K vitamini almaları ve kalsiyum takviyesi yapmaları tavsiye ediliyor. A vitamini almak için doktora danışılmalıdır. Çünkü kanın pıhtılaşma özelliği bu kişilerde zayıftır. Bu vitamin kanı zayıflatmaktadır ve kanın yoğunluğunu azaltır. Ayrıca beslenmenin yanında egzersiz yapmaya da özen gösterilmelidir.

Son Güncelleme : 04.12.2018 00:34:29
0 Rh Pozitif Kan Grubu Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

0 Rh Pozitif Kan Grubu Diyeti Yorumları

şifre Kırmızı sayı

18 Yorum Yapılmış "0 Rh Pozitif Kan Grubu Diyeti"
Kilo vermek istiyorum ama veremiyorum
Serpil Akaslan . 13.12.2017
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Kilo almak istiyorum vermek değil
Ümit . 27.11.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
O pozetif kan gurubuyum kilom fazla odemim var ekmegi severim bol su icerim mide reflum var uzun sure ac kalamiyorum
Meryem Ayaydin . 09.09.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Uyguladım sonuç alamıyorum,daha katı diyet lazım çünkü menopoz zorlaştırıyor
Binnur . 25.04.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Boyum 1,73 kilom 60.Karnım hep şiş porsiyonlarım hep az tutarım.Günde 1 yada 2 öğün yerim.Çay,kahve çok tüketirim,öneriniz var mı?
Asiye . 03.05.2019 00:42:45
CEVAP YAZ
Domuz eti yemeliyiz en kralı
Barış . 16.04.2018
CEVAP YAZ
He biz yuztane koyunumuz varya günlük et yerız oğlum fakırlerı düşünün
Zeynep . 10.02.2018
CEVAP YAZ
Bunu kim hangi diyetisyen yazdıysa hem mide herşeyi eritir diyo hemde yemek listesi ne soda yazmış Ken din git arkadaş ya
Ömer Çallı . 05.02.2018
CEVAP YAZ
Şarap bira Müslüman olanın beslenmesinde haramdır
Elif . 14.12.2017
CEVAP YAZ
Bu diyet yağabilirmiyim bilemiyorum ne kadar inandırıcı
Bahar . 27.11.2017
CEVAP YAZ
O pozitifim tatlıya,unlu gıdalara çok düşkünüm nasıl olacak bu diyet
Nurgul . 14.11.2017
CEVAP YAZ
Meyve neyememeli
Ayten Öngü . 09.11.2017
CEVAP YAZ
Allahın yarattığı insanın düşüncelerini niye aşağılıyorsun. Neden kendine bakmıyorsun. Sen içme , Allahın neyi nasıl istediğini biliyorsan onları yap cennete git.
Mevlanın Torunu . 06.08.2017
CEVAP YAZ
Ya arkadaş şöyle sarap ve bira ne alaka ki boyle olmaz arkadaş
Karamanlı . 04.08.2017
CEVAP YAZ
Cahil cühela takımına aldırmayın şarapta bira da insanlık kadar eski içeceklerdir. Ama cehalet te o kadar eskidir maalesef.Az miktsrda faydalı oldukları tıp bilimi tarafından da onaylanmıştır zaten.Az içmeyi bilene şifa verir.
Doğruya Doğru . 03.08.2017
CEVAP YAZ
İki kadehcik içsem olmaz mi&128532;
Gozluklu Maksudiye . 28.06.2017
CEVAP YAZ
Sizin vereceğiniz diyete ben ne diyeceğimi şaşırdım. Bre utanmazlar Şarap, bira diye tavsiye mi olur? Bunu kim klavye ettiyse ona hayır duada bulundum. Yazık, çok yazık Haramdan gıda olmaz. Yazı gavurlardan mı çeviri?
Ahmet Kemerci . 22.06.2017
CEVAP YAZ
Efendiler bilesinizki haram da sifa yoktur.kendinizi ve milleti kandirmayi birakin.sarapla birayla diyetmi olur.bunlar saglik yapmaz,bozar
İbrahim Yakali . 12.04.2017
CEVAP YAZ
Kan Değerlerinin Yüksek Çıkması
Kan Değerlerinin Yüksek Çıkması
Kan değerlerinin yüksek olması aslında çok dikkat edilmesi gereken bir durum değildir. Fakat bu sorun kronik bir şekilde ortaya çıkarak, kişide rahatsızlıklara neden oluyor ise bu durum tehlikeli olabilir Genellikle kişilerde herhangi bir belirtiye n...
Adetten Sonra Kan Gelmesi
Adetten Sonra Kan Gelmesi
Adetten sonra kan gelmesi, aslında çevremizde çok duymasak bile kadınların çok kez yaşadıkları bir durumdur. Bazı kadınlarda sadece bir kez meydana gelerek etkisini ortadan kaldıran bu durum bazı kadınlarda her adet döneminden sonra ortaya çıkarak ki...
Hemoglobin Değerleri Kaç Olmalı
Hemoglobin Değerleri Kaç Olmalı
Hemoglobin Değerleri Kaç Olmalı, Hemoglobin molekülü genel tıp uygulamaları esnasında kan tahlili içerisindeki değerlerini anlatır. Bu değerler tanıya yardımcı olan bir etken olarak görülür. Hemoglobin bir protein yapısında oluşan, akciğerlerden doku...
Vajinadan Kan Gelmesi
Vajinadan Kan Gelmesi
Vajinadan kan gelmesi, günümüzde birçok kadının başına gelebilir. Oldukça yaygın olan vajinadan kan gelmesi sorununun nedeninin anlaşılabilmesi için kesinlikle kontrollerin yapılması gerekir. Aksi durumlarda bu kişilerin sorunlarına dışarıdan teşhis ...
Memeden Kan Gelmesi
Memeden Kan Gelmesi
Memeden kan gelmesi, kadınlara özgü bir problemdir. Çok yaygın olarak görülmeyen bu problem, her ne kadar az görülse bile aslında son derece büyük sorunlara neden olur. Memeden kan gelmesi sorununun birçok nedeni vardır. Birçok farklı nedene bağlı ol...
A Rh Pozitif Kan Grubu
A Rh Pozitif Kan Grubu
A Rh Pozitif Kan Grubu; Onlar ilk insanlardır. Sindirim sistemleri daha duyarlıdır. Bağışıklık sistemler daha dayanıklıdır. Yerleşik beslenme ya da çevre koşullarına kolayca uyum sağlarlar. A rh pozitif kan grubundakiler stresi daha kolay yenebilirle...
Hamilelikte Pembe Kan Gelmesi
Hamilelikte Pembe Kan Gelmesi
Hamilelikte pembe kan gelmesi birçok insanda korkulara neden olmaktadır. Bu durum gerçekten de korkulacak bir şeydir. Fakat hamilelik dönemine norma kanamalar da görülebilir. Bu nedenle her kanamadan korkmamak gerekmektedir. Bazen kişilerde hamilelik...
İlişkide Kan Gelmesi
İlişkide Kan Gelmesi
İlişkide kan gelmesi, aslında birçok kişide görülen bir problemdir. Oldukça yaygın olarak görülen bu durum her ne kadar yaygın olarak görülse bile aslında insanların birbirleri ile bu gibi durumları paylaşmaması nedeni ile çok fazla ağızdan ağza gezm...
Kan Fazlalığı
Kan Fazlalığı
Kan fazlalığı, aslında günümüzde birçok insanda bulunan bir durumdur. Aslında her ne kadar görülse bile kişilerde çok büyük belirtilere neden olmayan bir durumdur. Kişide meydana gelen kan fazlalığı genellikle kan içerisinde bulunan alyuvarların kont...
Kan Değerleri Düşüklüğü
Kan Değerleri Düşüklüğü
Kan değerleri düşüklüğü, birçok insanda görülen bir durumdur. Bu durum tabi ki ortaya çıkardı belirtilere bakılarak anlaşılamaz. Kişilerdeki kan değerleri düşüklüğünü anlayabilmek için bu kişiden birkaç kan numunesinin alınması laboratuvar ortamında ...
B Rh Pozitif Kan Grubu
B Rh Pozitif Kan Grubu
B Rh Pozitif Kan Grubu, 0 grubu ve A grubu birçok bakımlardan birbirlerinin tam karşıtı özellikler taşırlar. Fakat B grubu bir takım bakımlardan 0 grubunu hatırlatır. O civarı ki, bu iki kan grubunun birbirlerine ilişkili olduklarını söyleyebiliriz. ...
Kanda Ph Yüksekliği
Kanda Ph Yüksekliği
Kanda Ph Yüksekliği, Canlıların tamamı için Ph önemli bir değerdir. İnsan sağlığı için Ph değeri sabit tutulmaya çalışılır. Vücudun sağlığı için alkali yapıda olmak çok önemlidir. Sağlıklı bir insan kanındaki Ph değeri 7.4 olmalıdır. Vücudumuz kanımı...

 

Kan Değerlerinin Yüksek Çıkması
Adetten Sonra Kan Gelmesi
Hemoglobin Değerleri Kaç Olmalı
Vajinadan Kan Gelmesi
Memeden Kan Gelmesi
A Rh Pozitif Kan Grubu
Hamilelikte Pembe Kan Gelmesi
0 Rh Pozitif Kan Grubu Diyeti
İlişkide Kan Gelmesi
Kan Fazlalığı
Kan Değerleri Düşüklüğü
B Rh Pozitif Kan Grubu
Kanda Ph Yüksekliği
Hemogram Değerleri Kaç Olmalı
Kanda Ly Yüksekliği
0 Rh Pozitif Kan Grubu
Kan Değeri Düşüklüğü Nelere Yol Açar
A Rh Negatif Kan Grubu
Kanda Baso (Bazofil) Yüksekliği Nedir
Gözden Kan Gelmesi
0 Rh Negatif Kan Grubu
Erkekte Makattan Kan Gelmesi
En Az Bulunan Kan Grubu
Beyaz Kan Düşüklüğü
Kandaki Mikrop
İlişkiden Sonra Kan Gelmesi
Kan Orucu Bozar Mı
Bebeklerde Hemogram Değerleri
Kanda Mono Yüksekliği
Kan Üre Azotu Düşüklüğü
Popüler İçerik
Hemogram Değerleri Kaç Olmalı
Hemogram Değerleri Kaç Olmalı
Hemogram Değerleri Kaç Olmalı; Hemogram: Tam kan tahlili (CBC) olarak bilinen ve kan hücrelerin türleri ve bunların değerleri hakkında önemli bilgiler...
Kanda Ly Yüksekliği
Kanda Ly Yüksekliği
Kanda Ly yüksekliği, ly'nin açılımı lenfosit yüzdesi kelimelerinin kısaltılmış halidir. Lenfosit bir akyuvar tipidir. Lenfosit yüzdesi ise kandaki aky...
0 Rh Pozitif Kan Grubu
0 Rh Pozitif Kan Grubu
0 Rh Pozitif Kan grubu, Kanımızda alyuvarlar yani kırmızı kan hücreleri bulunur.Bu hücrelerin yüzeyinde bulunan antigenlerin varlığı yada yokluğu kan ...
Kan Değeri Düşüklüğü Nelere Yol Açar
Kan Değeri Düşüklüğü Nelere Yol Açar
Kan Değeri Düşüklüğü Nelere Yol Açar, Kan değeri düşüklüğü kan içerisinde farklı türdeki hücrelerin yaşadığı bir sıvıdır. Alyuvarlar kana kırmızı reng...
A Rh Negatif Kan Grubu
A Rh Negatif Kan Grubu
A Rh Negatif Kan Grubu, Kan gruplarımız içerdikleri antijenlere göre isimlendirilirler. Bu antijenler A ve B antijenleridir. A antijeni, A kan grubund...
Kanda Baso (Bazofil) Yüksekliği Nedir
Kanda Baso (Bazofil) Yüksekliği Nedir
Kanda baso yüksekliği nedir, baso bazofil demektir. Vücudumuz için zararlı olabilecek yabancı maddelere karşı bağışıklık sistemimiz görev alır, akyuva...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kan Değerlerinin Yüksek Çıkması
Adetten Sonra Kan Gelmesi
Hemoglobin Değerleri Kaç Olmalı
Vajinadan Kan Gelmesi
Memeden Kan Gelmesi
Kanda Demir Düçüklüğü Ve Wbc Düşüklüğü
Teşhis Hakkında
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Kanda Demir Düçüklüğü Ve Wbc Düşüklüğü
Teşhis Hakkında
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Mayıs - 2019